Anti - Stress Training Jugendliche

8-wöchiger Kurs á 90 Minuten

Studien zeigen, dass etwa jeder zweite Schüler, unabhängig vom Alter oder der Schulform, unter Stress leidet.

Symptome wie Kopf- und Bauchschmerzen, Schlafprobleme, Appetitlosigkeit und Herzklopfen sind nur ein Auszug davon, was die Jugendliche regelmäßig erleben. Auch ein Gefühl wie Überforderung oder auch (Erfolgs-) Druck begleiten sie regelmäßig. Der größte Zusammenhang hierbei sehen die Jugendlichen mit der Schule. Aber auch Probleme in der Familie oder mit Freunden werden genannt.

Ziel dieses Trainings ist es, dass die Jugendlichen nicht nur mit aktuell belastenden und stressigen Situationen besser umgehen, sondern auch den Umgang damit langfristig verbessern.

Alltäglichen Belastungen, wie in der Schule (Mobbing, Schulangst, (Erfolgs-) Druck, Prüfungen, uvm.) oder auch der Familie (Trennung, Geschwisterrivalität, Patchwork-Familien, uvm.) soll angemessener begegnet und diese bewältigt werden können.

Dieses Konzept ist in 8 Einheiten zu á 90 Minuten konzipiert und orientiert sich an dem SNAKE Modell, entwickelt von Beyer & Lohaus.

Es eignet sich für Kinder zwischen 14 und 17 Jahren. Die Teilnehmerzahl liegt zwischen 5-8 Jugendlichen, damit genügend Raum, Zeit und Aufmerksamkeit für jeden Einzelnen ist.

Es werden keinerlei Vorkenntnisse benötigt.
 

Der Preis beinhaltet die Seminarunterlagen (Skript), Materialien und kalte Getränke.