Beraten & Begleiten Sabrina Betz Praxis für Psychotherapie
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Anti - Stress Training für Kinder

8-wöchiger Kurs á 90 Minuten

 

Schon unsere Kinder leiden an Stress und Stresssymptomen. Wenn sie früh lernen mit der richtigen Einstellung und der richtigen Haltung den Herausforderungen zu begegnen, werden sie auch später im Jugendlichen- und Erwachsenenalter Ressourcen zu Verfügung haben, dem Stress und den Stresserkrankungen vorzubeugen.

 

Ziel dieses Trainings ist es also, dass die Kinder nicht nur mit aktuell belastenden und stressigen Situationen besser umgehen, sondern auch den Umgang damit langfristig verbessern.

Alltäglichen Belastungen, wie in der Schule (Mobbing, Schulangst, (Erfolgs-) Druck, uvm.) oder auch der Familie (Trennung, Geschwisterrivalität, Patchwork-Familien, uvm.) soll angemessener begegnet und diese bewältigt werden können. Dabei geht es um eine Wissensvermittlung, dem Aufbau von Bewältigungsmaßnahmen und dem Transfer in den Alltag.

 

Dieses Training ist richtet sich an Kinder und ihre Eltern gleichermaßen.

 

Es ist in 8 Einheiten zu á 90 Minuten konzipiert und orientiert sich an dem AST, entwickelt von Hampel & Petermann.

Die Elternbeteiligung besteht dabei in der Anwesenheit in der vierten und siebten Einheit und dem Interesse, sowie der Umsetzung des gelernten Zuhause.

 

Dieses Konzept eignet sich für Kinder zwischen 8 und 13 Jahren. Die Teilnehmerzahl liegt zwischen 5 - 8 Kindern, damit genügend Raum, Zeit und Aufmerksamkeit für jedes einzelne Kind ist.

 

Themen & Schwerpunkte:

 

  • Was ist Stress und wie wirkt er?
  • Wahrnehmungsschulung von körperlichen und emotionelen Stressreaktionen
  • bisherige Verarbeitungsstrategien
  • Entspannungsverfahren / Progressive Muskelrelaxation (PMR)
  • kognitive Strategien / Problemlösestrategien
  • eigene Ressourcen und Stärken
  • Entwicklung von "Stress-Killern"
  • Rollenspiele zum einüben der günstigen Verarbeitungsmaßnahmen
  • Erholungsaktivitäten - Gegenpol zum Stress

 

Es werden keinerlei Vorkenntnisse benötigt.
 

Der Preis beinhaltet die Seminarunterlagen (Skript), Materialien und kalte Getränke.

 

 

Termin:

(Termine auf Anfrage)

Ort: steht noch nicht fest
Dauer:

8 x 90 Minuten incl. Pause

je von 16.00 - 17.30 Uhr

Kosten: 280,- €
Veranstalter:

Entspannungsberatung & Hypnose

Sabrina Betz

Anmeldung:

Nutzen Sie das Anmeldeformular oder

per Email an kontakt@entspannungberatung-hypnose.de

Neuer Workshop:

 

-> 26.01.2019 <-

9.30 - 17.00 Uhr

 

"Finde deine Leichtigkeit und Stärke (wieder) in Dir!"

 

Wenn du spürst wie sich Veränderung anfühlt und Du weißt, wie Du etwas verändern kannst, wirst Du es auch instinktiv tun und leben.

 

Für weiter Informationen: Kontakt

Einladungsflyer Momente & Meilensteine
Flyer PDF.pdf
PDF-Dokument [14.6 MB]

Hier finden Sie mich:

Beraten & Begleiten

 

Dipl. Sozialpädagogin

Sabrina Betz

staatlich geprüfte

Heilpraktikerin für Psychotherapie

 

Sophie - Scholl - Str. 6

D - 71701 Schwieberdingen

 

zwischen

Ludwigsburg - Stuttgart

Kontakt:

Telefon:

07150 / 97 43 59

 

Mail:

kontakt[a]beratenundbegleiten.de

Psychotherapie Angebot

Mein Angebot richtet sich vorrangig an Menschen die unter

  • Depressionen
  • Ängste / Panikstörungen
  • Stress / Burnout / Boreout

leiden und / oder

mit Problematiken und Belastungen im

  • privaten oder
  • beruflichen Umfeld

zu kämpfen haben.

Informationen für Sie

Damit Ihr Besuch bei mir für Sie reibungslos und zu Ihrer Zufriedenheit verläuft, habe ich einige Tipps unter Informationen für Sie zusammengestellt.

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